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        铁石练肌掌，就是用铁石之力，对全身肌肉，千锤百炼。

        又出三掌，孙宁全身大汗滚滚。

        到第九掌时，手臂上竟然渗出了一层细密的鲜血。

        好变态的功法！

        孙宁为之动容。难怪飞流武宗将炼体八法当成炼体教科书，却没什么人修炼，原来是要承受这种非人的痛苦！

        难怪李铁骨的肉身那么强悍，原来是经受了无数摧残和折磨的结果！

        铁石练肌掌，总共八十一掌。

        孙宁只练了九掌，就已经这么难熬。再练下去，把身体练跨都有可能。这绝非他意志不够坚韧。如此变态的武功，对人的身体天赋，也有很高的要求。

        “炼体八法这么好，我若是放弃，实在可惜，不知有没有降低其修炼痛苦和反噬的法子！”

        孙宁这么想着，灵光一闪，注意力马上落在声望系统。

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