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        “肌肉放松，放松。”

        “思绪放空，心静神宁。”

        “意守丹田。”

        “好，不错，就是这样。”

        “接下来，开始吞气，舌头抵住上颚，鼻翼震动，吞气。”

        修炼龟息功，不但可以提高呼吸气段，让气息变得绵长浩瀚，延长武者寿命。同时，还能让脑子时刻保持清醒的状态，身体焕发生机，拥有无限活力。

        虽然龟息功不是武技，可这门练气的法门要流露出去，势必会引起一番腥风血雨。

        练习完龟息功后，张辉便开始折磨苏瑾了。

        下一个环节——压腿。

        其实，修道者根本用不着用压腿的方式来拉伸韧带。

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