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        切了一点五花肉出来，打算做个辣椒炒肉。

        然后排骨炖松茸汤，炒空心菜，拿了一些豆皮出来浸泡，再做一个炒豆皮。

        摄像机摆好，傅一温开始做菜。

        排骨加姜、料酒焯水，然后洗干净，再放入锅中炖煮，松茸洗干净切片，放入炖煮开的排骨里继续小火慢炖。

        辣椒炒肉的肉先要焯水，可以跟着麻辣香锅的食材一起。

        搜倒水后洗干净，切片，螺丝椒切少，先爆炒肉，然后加辣椒，放调味料出锅。

        麻辣香锅的食材焯水捞上来，热锅放油家麻辣香锅料，然后倒入食材爆炒，放少许调味料出锅。

        炸牛柳做过几次，已经熟练了，番茄炒牛肉。

        牛肉和番茄切片，姜蒜切沫，锅中倒油，加入姜蒜沫爆香，然后倒入番茄出汁，然后加点耗油可以让肉更加鲜嫩一点，紧接着加入牛肉翻炒，倒入点米醋，加调味料，然后加水收汤，最后出锅。

        开饭了，小孩子们回了来，烟灰精灵带着地精拿着傅一温的手机去土灶里了。

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