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        一念至此，王明忠又拿出手机，在网上找视频学习桩法。

        “重心下沉，含胸拔背”

        半个小时后，王明忠有模有样的站了一个三体式。

        一直折腾到下午四点半，他才收功停歇，驾车前往镇上。

        至于自学自练有没有效果，暂时犹未可知，他打算先练半年。

        曾经为了赚钱回家，几年如一日的专研煮面，王明忠从不缺耐心。

        他一直坚信，一个人要想成功，唯有坚持和改进。

        日积月累的坚持，不厌其烦的改进，成功是早晚的事。

        晚上与老婆聊了一阵医学问题，解决了一下生理问题。

        “蛮牛。”张倩有气无力的骂道。

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