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        陈时有点无奈。

        “喝点这个。”

        付伟健朗地笑着，递给陈时一瓶……一杯，大概就100毫升的温水。

        陈时喝了一口，发现有点淡淡的咸味，感觉里面加了盐一样。

        “陈先生，我们接下来的第一个步骤，先学会换气。”

        “换气？”

        “对，只有做到流畅换气，你才不会惧怕水，这是学习游泳的基础和前提。”

        “你不用紧张，我们慢慢来，不会有任何危险。”

        付伟安慰他道。

        我会紧张？

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