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        “能力评价d；

        身体素质：速度a+，力量d-，耐力d+，弹跳-;

        投篮评价d：，三分f，中投d，上篮b；

        技术评价：控球b-，传球。”

        能力评价提升到了d，提升不大，但一个月时间，而且不是主练，已经很不错了。

        速度、力量、弹跳没变化，但耐力从d-提升到了d+，控球提升到了b-，上篮从+提升到了b。

        一个月的成果相当明显！

        当然，这和原本就很优秀的身体素质和很差的技术有关，天生的好身板，有了节制的生活和努力的训练，恢复起来快；技术差，有一点进步都很明显，一个一米九的篮球运动员上篮评价才+，实在是太差了，一个后卫控球只有……也很差，福特在速度那么快的后卫里上篮评价已经算很一般了，但也有a-，人家德拉季奇的上篮都是a……

        不过正因为技术差，所以一开始努力打基础的时候，进步会很明显，越强想要进步就越困难。

        披着浴巾回到客厅，孙策打开系统，看到在“训练卡”旁边的精血强化卡，心里默念使用。

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