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        “天宗，你出关了。”

        武云瑶的声音传来，旁边的屋檐下，武云瑶知道他今天出关，没有去晨练吃早饭，而是在等着他。

        不过今天武云瑶的身形模样，似乎消瘦了很多，但精气神饱满，眼眸清澈如镜，气血内敛，肌肤晶莹剔透，看似消瘦，却反而更有精神了。

        张闲见到武云瑶消瘦的模样，不由得惊讶了一声“云瑶居士，你已经开始辟谷了？”

        “嗯。”武云瑶点了点头，说道“半月前，我感觉抱丹已经圆满，就尝试着开始辟谷了。”

        “半月前就圆满，这么快啊！”

        张闲闻言，还是有些惊讶，他以为自己的速度就够快了，没想到武云瑶比他更快。

        武云瑶淡然一笑，说道“我从小习武，有皇曾祖的调理，还有诸多天材地宝进补，我体内的气血精纯，骨髓通透，本就没有多少杂质，所以抱丹很快。”

        “原来是这样啊。”

        张闲恍然大悟，想到了师尊传他的洗髓丹，这就是出身名门的优势，从小调理，根基牢固，节省了很多时间。

        “不过辟谷这一层玄妙，还需循序渐进，否则反伤自身，初入辟谷，适可而止，切勿太急。”

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