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        此刻，随着时间过去，此地的座位已经差不多坐满了大半。

        待看见坐在方静嘉一旁，正襟危坐的陈铭之后，老者微微一愣，却也没有在意，直接开口“时辰已到，直接开始吧。”

        “概凡习武之人，莫不养身，否则刚过易折，易养暗伤····”

        他慢慢的讲着，而在下方，一个个听讲的弟子面色凝重，认真的倾听着。

        这是讲解养身之道。

        习武本便是要强健筋骨，慢慢使自身不断强大的一个过程。

        在这个过程中，往往容易留下什么暗伤，因此便需要养身。

        眼前的这堂课，便是为此而准备。

        岳山派中设有药堂，其中有精于养身修行的讲师专门开讲，为还在蕴体境的弟子讲解药理，以及一些养身之理。

        这是每个大派都有的配置，否则单纯让门下弟子闷头练武，恐怕到时候一个个都要练出些毛病来。

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