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        五倍时间加下，三日后。

        “炼皮完成，便是锻造‘筋’了。”

        三日苦修，孙宁一边炼皮，一边修炼精神力，凝现感到自己又有提升。

        炼筋之道，筋如丝是最高境界。

        对武者而言，筋是全身力量的输送脉络。

        若说人体力量总共一千斤，因为力道把控、输送方法、筋的承受度以及分散等因素，一拳击出，最多只剩两百斤。

        炼筋，就是为了尽可能的将体内力量集聚到一点，十成力量，一拳击出至少还剩九成。

        炼筋的方法有三种。

        一是提升筋的柔韧性。

        二是将筋逐渐分离，一般而言，一根筋分离成六根，便是第二阶段大功告成之日。

        三是将分离的筋再次锤炼和压缩，微细如丝，再将细如丝的筋紧紧压缩在一起，表面看来，与锤炼前粗细相等，实则其力量一分为六，每一根的输送力量都与未锤炼前大致相同，合六为一，立时提升数倍。

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