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        季前赛期间，王俊没有做大量消耗体力的运动，更多时间耗费在练习长生法上。

        球队获得两天休息，王俊也没闲着。他想尽快把这套长生法研究透彻，看一下效果。因为这对妹妹的未来很重要。

        在系统的提示下他能做所有动作，通过这两年练习瑜伽，他柔韧性还算不错。

        只是有些动作他练的还不如塞隆好，塞隆一起练，有些高难度的劈叉、拱桥，轻松就可以完成。王俊肌肉太结实，得费些力气。

        11月1日，王俊在家完整做了两遍长生法，出了一身汗。最近一周，系统提示他成功的次数越来越多了。

        塞隆笑问：“你这是在哪里学的古怪动作，真的能健身吗？”

        “肯定有用，前提是练好的话。”

        “可我跟你练了两周，没觉得有任何变化。”

        “那应该是还有不对的地方，如果对了……”王俊正想说对了会有什么不同，忽然觉得肚子咕噜咕噜响了起来，有股强烈的腹泻感。

        “我肚子不舒服，先去厕所……”

        ...

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