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        然后，再走一遍明劲的五行十二形。

        末了，再来走，慢打的五行拳。

        五行拳，分为劈，钻，崩，炮，横。

        分指，金，水，木，火，土。

        对应脏腑，肺，肾，肝胆，心，脾胃。

        五行拳慢打，也叫行桩。讲究个，一步，一桩，一动，一桩。

        两脚擦地，如同搓绳趟泥。意思是说，这个脚底板，不能弯曲，不能大踏步，啪啪的砸地，那是错误的。要搓，但还要离地面有一点距离，很微，很微的距离。

        挪动之间全靠胯，胯与肩合，胯动，肩就动，肩动，肘就动，然后膝动，足动。

        动静之间，人体内部的所有细微关节，肌肉，脏腑间的筋膜，全都有如细密的机器，在精细地配合，转动着。

        力，不是自身发力，而是来自脚对大地的感应。

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