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        脑瓜子要有钻天劲，百会要有炸扎的感觉身体要正目光要正。

        总之，一边念叨，一边拿竹棍在我身上，这叭打一下，肘，肘沉下去。

        叭，又一下，腕，手腕要放松，然后，还要撑住。

        肩，肩松，两腿，裆要圆，扣膝......

        这真是，不站不知道啊。

        这么一站，让师父拿眼一打量，我这三体式站的浑身是病！

        周师父一边敲打我，一边说："为啥要有个师父教，就是自个儿很难看清楚自个儿身上的毛病。这个，得让另一个明白人，来看，来指点。那个明白人是谁，他就是师父。"

        "每个人都一样，不是说你不行。没悟性。而是你看不见自个儿。所以，得有一人，在身边，时时的盯着，看着，比如这儿，这腰，又弯起来了！还有胸......要含胸，含胸拔背。你以前马步站的挺好，三体跟马步不一样，你这......站三体了，你有些习惯，得改。"

        我之前感觉挺厉害。

        马步，能站半个多小时，将近一个小时呢。

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