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        师父一年教一句，妥了，够他十年度用的了

        也别说人家师父损，这也是一种方法，因为，有时候的确，需要用一年来领悟一句话的

        阮师父讲，马步最出功夫，劲力，等等一切，都是打从马步里出来的

        但马步怎么站？

        阮师父让我翻身上马了

        我也没打悚，害怕，按阮师父说的，嗖嗖两下，踩了蹬子，一翻身，嗖，横跨马鞍上了

        “好，好哇”

        阮师父站下边，仰头看我说：“你这没骑过马，动作，还能做的这么好，不错，是个练武的好苗子，好苗子”

        我骑马身上，我说：“阮师父，接下来，我干啥”

        阮师父说：“你心里要安静啦，然后，放松，就好像要在这上面睡着一样，最后你得体会，两条腿，你的尾巴根儿，马肚子，对，你拿两腿夹这个马肚子你再体会尾巴根那儿”

        “总之啊，就是两只脚的脚蹬，那个力两条腿，向马肚子上紧紧夹的那个力马背向上拱，拱到你的尾巴根那里，那个力还有这些力，都到哪里去了，怎么放出来，又都收在了哪里，你把这个东西，体会清楚”

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