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        大杆子，想学好，得摸套路周师父指点我的是一套大枪

        接下来，一直到过完暑假，我就一直学这个大枪，然后，还有五行，十二形拳

        五行，十二形拳，重在的一个是步子，即趟泥步

        为学好这个，周师父特意让我模拟了一个踩旱冰鞋动作然后，再提到，用腰，胯来发力

        指点了几天，步子没事儿了然后拳，周师父让我注意，后手，出拳后的后手，还有转身，回头

        这都是练拳架子时，容易犯毛病和错误的地方

        再就是明暗劲练法，明劲，打的叭叭响，那叫脆声，是明着打，放着劲打暗劲是发内在，丹田，腹，腰，胯，肩互争，互斗间迸发的劲力，这个劲再合上身上的小肌肉，筋膜，关节，小骨骼，然后去体会这些小东西内在的一个发力

        至于化劲，周师父说我功夫没到那层次，别瞎练，容易出事儿

        到了后，自然可以，过度到化劲的练法儿了

        临到大四上学期快开学了

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