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        金莎想不到邹|居然在这么短的时间能够策划出如此详细的训练计划。

        邹川的训练计划详细让人恐怖。因为。邹|把每一个训练的动作要求和技术标准都写的清清楚楚。更让金莎感觉不可思议的是。邹川还在后面附加了一些说明。仔细的讲解了每一个动作训练后的结果。比如拉力会有多大。肌肉每钟的产生的爆发力是多大。还有耐力会有多久等等。

        这是一个繁复浩大训|程。每一个步著都有着严格的要求。时间精确到了分钟。

        一点一点的看着这个课程表。金莎不禁有一种心惊的感觉。这个胖的心思之缜密可谓是举世无双。

        难怪贝儿说做邹|的朋友要比邹川的敌人好的多。

        金莎相信。任谁有了邹川这个敌人。睡觉都会睡不着。

        ……

        在金莎震惊的时候。邹川正在自己的卧室里面修炼。这卧室很温馨。应该是贝儿布置的。

        邹川的精神力进非常缓慢。不过。因为邹川的心智坚定。三级精神力已经是越来越精纯。但是。这次和上次不一样。还没有出现那种突破四级临界点的

        很明显。想要突级是一个长的过程。不过。川对精神力的追求并不高。拥有了三级神力后。操纵机甲已经足够了。毕竟。和斑|壳虫对抗。机甲是主流。

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