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        人为什么睡不着啊，主要还是想太多。

        一上床你就胡思乱想，怎么睡得着，越睡不着，你就在想我为什么睡不着，又加重了胡思乱想的程度，什么都不想，你才能睡得着。

        什么时候最容易不想事呢？身体累了的时候。所以刘大宝这种人，就该让他动起来，他累成狗的时候，你看他还想不想事，什么工作什么应酬全都忘了，因为实在是没力气去想了。

        而且动起来之后，那一身的肥膘也能减掉，人一瘦下去，身体的各项指标也会好转，身体健康了，这个睡眠质量自然也会提升上去了。

        “你当时是没问他，以前挖矿的时候睡的好不好，我可以告诉你，那些做体力活的人，绝对比做脑力劳动的人睡的好，两个大馒头都吃的很香，现在这个暴发户，别说馒头了，就是一桌的美味佳肴，估计他也没多大胃口。”

        八成以上的病都是情绪造成的，尤其是这种神经衰弱的病症，一句话，想太多，想太多空事，只要你想明白一个道理，世界少了谁都在转，你就不会病，可惜，只有大彻大悟的人才能够想通。

        “那你要他跑五公里是不是也太强人所难了，他应该是跑不完的。”

        朱之检觉得自己跑五公里都是不可能完成的任务，何况是刘大宝那样的胖子。

        “目标定高一点嘛，你也知道，他肯定会偷懒的，如果你只给他定一公里，估计他跑个几百米就不跑了，你给他定五公里，说不定他还能坚持两三公里，就他那体型，能跑这么远肯定睡的跟死猪一样。”

        庞小南笑着呡了一口茶，看着窗外的山色，脑海里浮现出了刘大宝打鼾的场景。

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